Baby 0 -1 år (BA1)
På babyholdene drejer undervisningen sig først og fremmest om vandtilvænning, tryghed og samværet i vandet med forældre. Man kan normalt starte til babysvømning når barnet er 2-3 måneder gammelt.
 
Der undervises i flyde øvelser, pusteøvelser og når en vis vandtilvænning er opnået forsøges dykning.
 
Alder: 0 - 1 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Baby 1 - 2 år (BA2)
Ligesom på babyholdet fra 0-1 år, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor ben spark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 1 - 2 år.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Baby 2 - 3 år (BA3)
Ligesom på de andre babyhold, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor ben spark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 2 - 3 år
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Baby 3 - 4 år (BA4)

Babyhold for 3-4 årige

Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn begynder (BØB)
Det forventes at barnet kan modtage en kollektiv besked.

Børnene skal have lyst til at blive udfordret og klogere på deres færden i vand. Det er ikke nødvendigt at have gået til svømning før.

De skal desuden lærer at holde hovedet under vand - lave koldbøtter, hoppe i vandet, lave et afsæt på maven og ryggen, glæden ved vand i form af leg.

De får en smag på de forskellige svømmearter.

DER ER FORÆLDREFRI KANT I TOMMERUP SVØMMEKLUB - KUN DEN FØRSTE UGE I HVER MÅNED MÅ I SOM FORÆLDRE VÆRE I HALLEN OG TIL MÆRKESVØMNING
Tilmeld/Læs mere - (4)

Børn begynder over 7 år (BO7)
Holdet henvender sig primært til større børn uden erfaring med svømning. På enkelte af holdene vil der udover træneren være tilknyttet 1-2 hjælpetrænere. Der trænes primært i vandtilvænning og grundfærdighederne i svømning.
 
Der trænes i crawl (mave,ryg og på siden), dykkeøvelser, flyde øvelser, afsæt-og glideøvelser, delfin bevægelser og hop. I slutningen af sæsonen skal de fleste være uden bælter.

DER ER FORÆLDREFRI KANT I TOMMERUP SVØMMEKLUB - KUN DEN FØRSTE UGE I HVER MÅNED MÅ I SOM FORÆLDRE VÆRE I HALLEN OG TIL MÆRKESVØMNING

Tilmeld/Læs mere - (6)

Børn let øvede (BLØ)
De forskellige grundfærdigheder opøves. Der svømmes crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover introduceres og trænes f.eks. hovedspring, træde vande og at dykke efter ting. I slutningen af sæsonen forsøges butterfly øvelser, dels via delfinøvelser med plade, dels som dykkeøvelser. Undervisningen indeholder en del lege som f.eks hajer, guldfisk og Stratego. Det forventes at børnene ikke bruger luffer, at de bevæger sig i vandet, evt. kan være i den dybe ende af bassinet og at de kan modtage kollektive beskeder.
 
Alder: 7 - 15 år.
Tilmeld/Læs mere - (4)

Børn m/særlige behov (BSB)

Nyt hold - Specialsvømningshold for børn med diagnoser, der har et særligt behov for en koncentreret og til svømmeren målrettet undervisning, i rolige omgivelser.

Målgruppen er børn der har diagnoser på autismespektret, ADHD eller lignende.

Her du et barn med en diagnose, som du mener har behov for og vil glæde af at svømme på vores specialhold?

Undervisningen foregår på mindre hold med maksimal 10 deltagere, og med fast træner tilknyttet. Derfor skal svømmeren kunne indgå på hold med andre, for at kunne tilbydes svømning på dette hold.

Undervisningen foregår i tæt samarbejder med forældrene, og en forældre pr. barn må gerne deltage i vandet.

 Alder 5 - 9 år

Tilmeld/Læs mere - (1)

Børn øvede (BØV)
Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet. 
På det øvede hold arbejdes videre med de 4 grundlæggende færdigheder: Vejrtrækning, balance, bevægelse og elementskift, med fokus på glæden ved vand.
Undervisning foregår gennem en kombination af struktureret leg og en masse forskellige vandaktiviteter. Der arbejdes med crawl, rygcrawl og en introduktion til brystsvømning, samtidig med generel motorik i vandet.  

Du skal føle dig tryg i og under vandet, hvor du kan puste ud under vandet. Vi forventer derudover, at du kan holde dig i overfladen af vandet uden hjælpemidler, samt have en forståelse for bevægelser i vandet.

DER ER FORÆLDREFRI KANT I TOMMERUP SVØMMEKLUB - KUN DEN FØRSTE UGE I HVER MÅNED MÅ I SOM FORÆLDRE VÆRE I HALLEN OG TIL MÆRKESVØMNING
Tilmeld/Læs mere - (2)

Handicap (HAN)
Er for personer med fysiske eller psykisk handicap - også børn fra ca. 7 år.
 
Gennem svømning og bevægelse i vand at vedligeholde og forbedre krop og sind.
 
Da er hjælpere tilknyttet holdet, men vi ser gerne at der følger personlige hjælpere med.
 
Alder: 7 - 60 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Junior - Mandag (JUN)
Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet, skal kunne svømme et par baner uden at blive alt for træt og skal kunne have hovedet under vand uden særligt ubehag. 
Træning 1 gang om ugen uden stævnedeltagelse
 
Alder: 10 - 20 år.


DER ER FORÆLDREFRI KANT I TOMMERUP SVØMMEKLUB - KUN DEN FØRSTE UGE I HVER MÅNED MÅ I SOM FORÆLDRE VÆRE I HALLEN OG TIL MÆRKESVØMNING

Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence (K1)
Talent holdene er lukkede hold for talentfulde svømmere. Man kan kun deltage på et af disse hold, via forudgående anbefaling fra en træner i klubben. Deltagelse forudsætter at man kan lide at svømme - og svømme under pres. Der svømmes mange baner og man skal være konkurrenceorienteret. Træningen er krævende også tidsmæssigt. Der trænes 2 gange ugentligt.
 
Alder: 8 - 16 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Master Team (MAS)

Master Team svømmer om torsdagen sammen med vores konkurrence svømmere.

Holdet er for "gamle" konkurrence svømmere som stadigvæk vil holde sig i form

Dette kontingent er ikke for stævnedeltagelse men finder man et stævne tager vi lige en snak om det.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Mini Vandpolo (MVA)
Mini Vandpolo er for børn i alderen 5 - 7 år og er i det lille bassin.
Her lære de at svømme og spille vandpolo. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Pensionist (PEN)
Dette hold er for svømmere der har lyst til lidt undervisning og en gang i mellem noget vandgymnastik 
Alder: 60 - 99 år.
Tilmeld/Læs mere - (2)

Plask & Leg (POL)
På plask og leg er målet at blive selvhjulpet i vandet, selvstændig og uafhængig af forældrene. Forældrene er med i vandet den første halvdel af sæsonen, men behøver ikke at være med.

Hoved essensen af undervisningen er at lære gennem leg, hvor de færdigheder vi ønsker at lære indgår.

Ved at skabe trygge rammer i vand, får vi en god basis for at lære at svømme. Vi skal bl.a. lære at dykke hele kroppen under vand, dykke efter ting på bunden, sætte af og glide fra kanten, flyde på maven/ryggen, samt plaske ben på maven/ryggen. Når vi nærmer os sæsonafslutningen er målet at man kan bevæge sig en bassinlængde uden at røre bunden. Der bliver et hav af lege og sjove aktiviteter i vandet.

 Alder: 3 - 5 år.

Hvis forældrene ikke er med i vandet - er der også forældrefri for dem som nedenfor.

DER ER FORÆLDREFRI KANT I TOMMERUP SVØMMEKLUB - KUN DEN FØRSTE UGE I HVER MÅNED MÅ I SOM FORÆLDRE VÆRE I HALLEN OG TIL MÆRKESVØMNING


Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandgymnastik Pensionister (GYM)
Vandgymnastik for pensionister.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo Old Boys/Girls (VOB)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo Senior Damer (VSD)

Vandpolohold for klubbens damesenior

Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo Senior Herre (VSE)
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo U11 (U11)

Vandpolospillere under 11 år.

Holdet træner i det store bassin, i den lave ende. Der bliver gjort rigtig meget ud af at lære spillerne og træde vande og kaste gribe med en hånd.

Der spilles kampe mod andre hold fra hele Danmark.

Alder: 8 - 11

Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo U13 (U13)
Vandpolospillere under 13 år.

Vandpolo er en rigtig sjov holdsport for drenge og piger. Det minder meget om håndbold i vandet. U11 spillerne er delt op i 2 grupper efter børnenes svømmefærdigheder. I den yngste gruppe forsøger vi i løbet af den første sæson at få gjort børnene sikre på sige selv i vandet, så de kan svømme en pæn crawl uden bælte. Vi ser helst, at spillerne ikke bruger bælte når de starter, men det er ingen hindring. Vi gør meget for at børnene føler sig velkomne på holdet og kommer med i kammeratskabet. I begge grupper bruger vi boldene som redskab til at det er sjovt at være i vandet og samtidig skal de lære at kaste, gribe. Den ældste gruppe bliver introduceret til vandtrædning og i kampene bliver sammenspillet og placering på banen indøvet. Vi deltager mest i danske men også enkelte udenlandske turneringer med U13 spillerene.
 
Alder: 11 - 13 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo U15 (U15)
Vandpolospillere under 15 år.

Holdet er for de større børn der har svømmefærdighederne med sig. Her spilles på stor bane, hvilket gør at vi træner mere svømmefærdigheder, arbejder med  videreudvikling af teknik og bold behandling. U15 vandpolo deltager i flere danske og udenlandske turneringer.  Selv om vi spiller for at vinde og spiller i toppen af ungdomsrækkerne i Danmark, lægger vi meget stor vægt på et godt sammenhold og kammeratskab på tværs af alle vores vandpolohold og opførslen mellem spillerne og overfor modstanderne.
 
Alder: 14 - 15 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandpolo U17 (U17)
Vandpolo spillere under 17 år, senior samt old boys spillere.
 
Her arbejdes der videre med at opbygge spillernes fysik - udholdenhed - svømmeegenskaber. Derudover spilles der i divisionsrækkerne for at de ældre spillere kan få nye udfordringer, mere rutine og udvikle deres taktiske forståelse af spillets mange facetter.
 
Alder: 15 - 60 år.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen m/ instruktør (VOS)

Tænker du din vejrtrækning skal blive bedre når du svømmer crawl, trækker du ikke rigtigt med armene eller glemmer du at bruge benene når du svømmer, så det nu du skal benytte dig af tilbuddet som Tommerup Svømmeklub udbyder fra årsskiftet.

Fra januar er det muligt at melde sig på et voksenhold, hvor du kan få pudset svømme stilen af. Vil du være klar på svømningen til Triatlon til sommer, så det nu du melder dig til via klubbens hjemmeside.

Undervisningen foregår tirsdag aften &ndash Instruktør Mie Borg

Tilmeld/Læs mere - (2)

Voksen u/instruktør (VOK)
Uden instruktør.
Tilmeld/Læs mere - (1)
Hold i dag

Instagram