Tommerup Svømmeklub
Sæson 2022 - 2023

Baby 0 -1 år (BA1)

På babyholdene drejer undervisningen sig først og fremmest om vandtilvænning, tryghed og samværet i vandet med forældre. Man kan normalt starte til babysvømning når barnet er 2-3 måneder gammelt.
 
Der undervises i flyde øvelser, pusteøvelser og når en vis vandtilvænning er opnået forsøges dykning.
 
Alder: 0 - 1 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
423
Torsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
424
Torsdag kl. 10:30 - 11:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Baby 1 - 2 år (BA2)

Ligesom på babyholdet fra 0-1 år, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor ben spark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 1 - 2 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
301
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
302
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anne Lycke Svith,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
Baby 2 - 3 år (BA3)

Ligesom på de andre babyhold, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor ben spark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 2 - 3 år
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
303
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
Børn begynder (BØB)

Det forventes at barnet kan modtage en kollektiv besked, og er nogenlunde selvhjulpen i det lille bassin. Sanglege, pusteøvelser, fangelege osv er stadig en del af undervisningen og vandtilvænningen.
 
Der trænes i crawl (mave, ryg og på siden), dykkeøvelser, flyde øvelser, afsæt-og glideøvelser, delfin bevægelser og hop - i slutningen af sæsonen introduceres brystsvømnings ben, ligesom crawl forsøges uden plade.
 
Alder: 5 - 7 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
103
Mandag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
104
Mandag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
304
Onsdag kl. 17:00 - 17:40
Instruktør: Lene Jultved,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
305
Onsdag kl. 17:40 - 18:20
Instruktør: Lene Jultved,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
401
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
402
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
405
Torsdag kl. 18:40 - 19:20
Hjælpeinstruktør: Emilie Kirchhoff Lund,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Børn begynder over 7 år (BO7)

Holdet henvender sig primært til større børn uden erfaring med svømning. På enkelte af holdene vil der udover træneren være tilknyttet 1-2 hjælpetrænere. Der trænes primært i vandtilvænning og grundfærdighederne i svømning.
 
Herunder også enkle spring fra kanten og forskellige dyk, men kun i takt med at barnet er klar til det. I undervisningen vil der også indgå en del forskellige spil og lege. Da der ikke kræves nogen forudsætninger for at deltage på holdet, tilrettelægges undervisningen i nogen grad individuelt.
 
Alder: 7 - 20 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
106
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Anne Bruun-Petersen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
308
Onsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Anne Bruun-Petersen,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
310
Onsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Michael Sund Andersen,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
312
Onsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Michael Sund Andersen,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
407
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Christina Funder,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
409
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Gitte Andersen,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
411
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Gitte Andersen,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
412
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Gitte Andersen,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Børn let øvede (BLØ)

De forskellige grundfærdigheder opøves. Der svømmes crawl, rygcrawl og brystsvømning. Derudover introduceres og trænes f.eks. hovedspring, træde vande og at dykke efter ting. I slutningen af sæsonen forsøges butterfly øvelser, dels via delfinøvelser med plade, dels som dykkeøvelser. Undervisningen indeholder en del lege som f.eks hajer, guldfisk og Stratego. Det forventes at børnene ikke bruger luffer, at de bevæger sig i vandet, evt. kan være i den dybe ende af bassinet og at de kan modtage kollektive beskeder.
 
Alder: 7 - 15 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
107
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Anne Bruun-Petersen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
311
Onsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Anne Bruun-Petersen,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
408
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Pia Kirchhoff,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
420
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Christina Funder,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
413
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Christina Funder,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Børn m/særlige behov (BSB)

Nyt hold - Specialsvømningshold for børn med diagnoser, der har et særligt behov for en koncentreret og til svømmeren målrettet undervisning, i rolige omgivelser.

Målgruppen er børn der har diagnoser på autismespektret, ADHD eller lignende.

Her du et bar med en diagnose, som du mener har behov for og vil glæde af at svømme på vores specialhold?

Undervisningen foregår på mindre hold med maksimal 10 deltagere, og med fast træner tilknyttet. Derfor skal svømmeren kunne indgå på hold med andre, for at kunne tilbydes svømning på dette hold.

Undervisningen foregår i tæt samarbejder med forældrene, og en forældre pr. barn må gerne deltage i vandet.

 Alder 5 - 9 år

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
205
Tirsdag kl. 17:40 - 18:20
Instruktør: Mie Borg,
02.08.2022 25.04.2023 1150 kr.
Børn øvede (BØV)

Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet, skal kunne svømme et par baner uden at blive alt for træt og skal kunne have hovedet under vand uden særligt ubehag.
 
Alder: 7 - 15 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
313
Onsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Anne Bruun-Petersen,
10.08.2022 03.05.2023 1150 kr.
410
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Christina Funder,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Handicap (HAN)

Er for personer med fysiske eller psykisk handicap - også børn fra ca. 7 år.
 
Gennem svømning og bevægelse i vand at vedligeholde og forbedre krop og sind.
 
Da er hjælpere tilknyttet holdet, men vi ser gerne at der følger personlige hjælpere med.
 
Alder: 7 - 60 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Instruktør: Mangler Instruktør,
08.08.2022 22.05.2023 1250 kr.
Junior - Mandag (JUN)

Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet, skal kunne svømme et par baner uden at blive alt for træt og skal kunne have hovedet under vand uden særligt ubehag. 
Træning 1 gang om ugen uden stævnedeltagelse
 
Alder: 10 - 20 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
803
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Ian Stampe,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
Konkurrence (K1)

Talent holdene er lukkede hold for talentfulde svømmere. Man kan kun deltage på et af disse hold, via forudgående anbefaling fra en træner i klubben. Deltagelse forudsætter at man kan lide at svømme - og svømme under pres. Der svømmes mange baner og man skal være konkurrenceorienteret. Træningen er krævende også tidsmæssigt. Der trænes 2 gange ugentligt.
 
Alder: 8 - 16 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
801
Mandag kl. 17:20 - 18:40
Torsdag kl. 18:40 - 20:00
Instruktør: Ian Stampe, Mie Borg,
08.08.2022 21.06.2023 1700 kr.
Master Team  (MAS)

Master Team svømmer om torsdagen sammen med vores konkurrence svømmere.

Holdet er for "gamle" konkurrence svømmere som stadigvæk vil holde sig i form

Dette kontingent er ikke for stævnedeltagelse men finder man et stævne tager vi lige en snak om det.

 

 

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
804
Torsdag kl. 18:40 - 20:00
Instruktør: Mie Borg,
11.08.2022 04.05.2023 800 kr.
Mini Vandpolo (MVA)

Mini Vandpolo er for børn i alderen 5 - 7 år og er i det lille bassin.
Her lære de at svømme og spille vandpolo. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
202
Tirsdag kl. 17:00 - 17:40
Instruktør: Mie Borg,
09.08.2022 19.06.2023 1150 kr.
Plask & Leg (POL)

I plask og leg videreføres og udbygges hoppe, puste, plaske og dykkelegene fra babyholdene. Undervisningen indeholder mange lege og sanglege, hvor barnet kan få en bedre forståelse for deres egen krop og motorik. At kunne modtage en kollektiv besked trænes - og er til en vis grad ønskelig. Forældrene må naturligvis gerne gå med i bassinet - men ligesom med de kollektive beskeder ønskes en vis selvstændighed hos barnet, i løbet af sæsonen - og med alderen. Der vil blive introduceret i crawl på ryggen.
 
Alder: 3 - 5 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
100
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Vivi Andersen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
102
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Vivi Andersen,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.
403
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
404
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Anne Lycke Svith,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Vandgymnastik Pensionister (GYM)

Vandgymnastik for pensionister.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
422
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Torsdag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Bodil Svane,
11.08.2022 04.05.2023 1150 kr.
Vandpolo Old Boys/Girls (VOB)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
905
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
08.08.2022 20.06.2023 900 kr.
Vandpolo Senior (VSE)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
904
Mandag kl. 20:30 - 22:00
Onsdag kl. 20:20 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve, Nicolaj Villadsen,
08.08.2022 21.06.2023 1800 kr.
Vandpolo U11 (U11)

Vandpolospillere under 11 år.

Holdet træner i det store bassin, i den lave ende. Der bliver gjort rigtig meget ud af at lære spillerne og træde vande og kaste gribe med en hånd.

Der spilles kampe mod andre hold fra hele Danmark.

Alder: 8 - 11

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
900
Mandag kl. 18:40 - 19:40
Onsdag kl. 18:00 - 19:20
Instruktør: Karl-Emil Greve, Valdemar Paustian,
08.08.2022 20.06.2023 1600 kr.
Vandpolo U13 (U13)

Vandpolospillere under 13 år.

Vandpolo er en rigtig sjov holdsport for drenge og piger. Det minder meget om håndbold i vandet. U11 spillerne er delt op i 2 grupper efter børnenes svømmefærdigheder. I den yngste gruppe forsøger vi i løbet af den første sæson at få gjort børnene sikre på sige selv i vandet, så de kan svømme en pæn crawl uden bælte. Vi ser helst, at spillerne ikke bruger bælte når de starter, men det er ingen hindring. Vi gør meget for at børnene føler sig velkomne på holdet og kommer med i kammeratskabet. I begge grupper bruger vi boldene som redskab til at det er sjovt at være i vandet og samtidig skal de lære at kaste, gribe. Den ældste gruppe bliver introduceret til vandtrædning og i kampene bliver sammenspillet og placering på banen indøvet. Vi deltager mest i danske men også enkelte udenlandske turneringer med U13 spillerene.
 
Alder: 11 - 13 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
901
Mandag kl. 18:40 - 19:40
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Onsdag kl. 18:00 - 19:20
Instruktør: Franka Erak, Karl-Emil Greve,
08.08.2022 20.06.2023 1700 kr.
Vandpolo U15 (U15)

Vandpolospillere under 15 år.

Holdet er for de større børn der har svømmefærdighederne med sig. Her spilles på stor bane, hvilket gør at vi træner mere svømmefærdigheder, arbejder med  videreudvikling af teknik og bold behandling. U15 vandpolo deltager i flere danske og udenlandske turneringer.  Selv om vi spiller for at vinde og spiller i toppen af ungdomsrækkerne i Danmark, lægger vi meget stor vægt på et godt sammenhold og kammeratskab på tværs af alle vores vandpolohold og opførslen mellem spillerne og overfor modstanderne.
 
Alder: 14 - 15 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
902
Mandag kl. 19:40 - 20:40
Onsdag kl. 19:20 - 20:40
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
08.08.2022 20.06.2023 1700 kr.
Vandpolo U17  (U17)

Vandpolo spillere under 17 år, senior samt old boys spillere.
 
Her arbejdes der videre med at opbygge spillernes fysik - udholdenhed - svømmeegenskaber. Derudover spilles der i divisionsrækkerne for at de ældre spillere kan få nye udfordringer, mere rutine og udvikle deres taktiske forståelse af spillets mange facetter.
 
Alder: 15 - 60 år.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
903
Mandag kl. 20:30 - 22:00
Onsdag kl. 20:20 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
08.08.2022 21.06.2023 1800 kr.
Voksen m/ instruktør (VOS)

Tænker du din vejrtrækning skal blive bedre når du svømmer crawl, trækker du ikke rigtigt med armene eller glemmer du at bruge benene når du svømmer, så det nu du skal benytte dig af tilbuddet som Tommerup Svømmeklub udbyder fra årsskiftet.

Fra januar er det muligt at melde sig på et voksenhold, hvor du kan få pudset svømme stilen af. Vil du være klar på svømningen til Triatlon til sommer, så det nu du melder dig til via klubbens hjemmeside.

Undervisningen foregår tirsdag aften – Instruktør Mie Borg

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
200
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: Mie Borg,
02.01.2023 25.04.2023 600 kr.
201
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: Mie Borg,
09.08.2022 22.11.2022 600 kr.
Voksen u/instruktør (VOK)

Uden instruktør.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
112
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mangler Instruktør,
08.08.2022 01.05.2023 1150 kr.