Tommerup Svømmeklub
Sæson 2018 - 2019

Baby 0 -1 år (BA1)

På babyholdene drejer undervisningen sig først og fremmest om vandtilvænning, tryghed og samværet i vandet med forældre. Man kan normalt starte til babysvømning når barnet er 2-3 måneder gammelt.
 
Der undervises i flydeøvelser, pusteøvelser og når en vis vandtilvænning er opnået forsøges dykning .
 
Alder: 0 - 1 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
301
Onsdag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
Baby 1 - 2 år (BA2)

Ligesom på babyholdet fra 0-1 år, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor benspark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 1 - 2 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
302
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Anne Lycke Svith,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
Baby 2 - 3 år (BA3)

Ligesom på de andre babyholdet, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor benspark vil blive leget ind.
 
Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.
 
Alder: 2 - 3 år
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
303
Onsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
Børn begynder (BØB)

Det forventes at barnet kan modtage en kollektiv besked, og er nogenlunde selvhjulpen i det lille bassin. Sanglege, pusteøvelser, fangelege osv er stadig en del af undervisningen og vandtilvænningen.
 
Der trænes i crawl (mave,ryg og på siden), dykkeøvelser, flydeøvelser, afsæt-og glideøvelser, delfin bevægelser og hop - i slutningen af sæsonen introduceres brystsvømnings ben, ligesom crawl forsøges uden plade.
 
Alder: 5 - 7 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
103
Mandag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Ida Lerche,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
104
Mandag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
105
Mandag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
304
Onsdag kl. 17:00 - 17:40
Instruktør: Rebekka Jultved,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
305
Onsdag kl. 17:40 - 18:20
Instruktør: Rebekka Jultved,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
307
Onsdag kl. 19:00 - 19:40
Instruktør: Per Veber,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
401
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Bente Lykkedal,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
402
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Bente Lykkedal,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
405
Torsdag kl. 18:40 - 19:20
Instruktør: Mangler Instruktør,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Børn begynder over 7 år (BO7)

Holdet henvender sig primært til større børn uden erfaring med svømning. På enkelte af holdene vil der udover træneren være tilknyttet 1-2 hjælpetrænere. Der trænes primært i vandtilvænning og grundfærdighederne i svømning.
 
Herunder også enkle spring fra kanten og forskellige dyk, men kun i takt med at barnet er klar til det. I undervisningen vil der også indgå en del forskellige spil og lege. Da der ikke kræves nogen forudsætninger for at deltage på holdet, tilrettelægges undervisningen i nogen grad individuelt.
 
Alder: 7 - 20 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
106
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mangler Instruktør,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
308
Onsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Oscar Paustian,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
310
Onsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Oscar Paustian,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
312
Onsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Oscar Paustian,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
407
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mangler Instruktør,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
409
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Gitte Andersen,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
411
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Andreas Thiel,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
412
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Maria Brydenfelt,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Børn let øvede (BLØ)

De forskellinge grundfærdigheder opøves. Der svømmes crawl, rugcrawl og brystsvømning. Derudover introduceres og trænes f.eks. hovedspring,træde vande og at dykke efter ting. I slutningen af sæsonen forsøges butterfly øvelser, dels via delfinøvelser med plade, dels som dykkeøvelser. Undervisningen indeholder en del lege som f.eks hajer, guldfisk og stratego. Det forventes at børnene ikke bruger luffer, at de bevæger sig i vandet, evt. kan være i den dybe ende af bassinet og at de kan modtage kollektive beskeder.
 
Alder: 7 - 15 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
107
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Jan Bøgelund-Bock,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
309
Onsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Lucas Vangsgård,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
311
Onsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Lucas Vangsgård,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
408
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mette Bruun-Petersen,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
420
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Mette Bruun-Petersen,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
413
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Maria Brydenfelt,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Børn øvede (BØV)

Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet, skal kunne svømme et par baner uden at blive alt for træt og skal kunne have hovedet under vand uden særligt ubehag.
 
Alder: 7 - 15 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
313
Onsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Pia Kirchhoff,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
410
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Ian Stampe,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Handicap (HAN)

Er for personer med fusisk eller psykisk handicap - også børn fra ca. 7 år.
 
Gennem svømning og bevægelse i vand at vedligeholde og forbedre krop og sind.
 
Da er hjælpere tilknyttet holdet, men vi ser gerne at der følger personlige hjælpere med.
 
Alder: 7 - 60 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Mandag kl. 10:00 - 11:00
Instruktør: Mangler Instruktør,
13.08.2018 27.05.2019 950 kr.
Junior - Mandag (JUN)

Træning 1 gang om ugen uden stævnedeltagelse
 
Alder: 10 - 20 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
803
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Klaus Petersen,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
Konkurrence (K1)

Talent holdene er lukkede hold for talentfulde svømmere. Man kan kun deltage på et af disse hold, via forudgående anbefaling fra en træner i klubben. Deltagelse forudsætter at man kan lide at svømme - og svømme under pres. Der svømmes mange baner og man skal være konkurrenceorienteret. Træningen er krævende også tidsmæssigt. Der trænes 2 gange ugentligt.
 
Alder: 8 - 16 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
801
Mandag kl. 17:20 - 18:40
Torsdag kl. 18:40 - 20:00
Instruktør: Ian Stampe, Mie Borg,
13.08.2018 20.06.2019 1500 kr.
Plask & Leg (POL)

I plask og leg videreføres og udbygges hoppe,puste,plaske og dykkelegene fra babyholdene. Undervisningen indeholder mange lege og sanglege, hvor barnet kan få en bedre forståelse for deres egen krop og motorik. At kunne modtage en kollektiv besked trænes - og er til en vis grad ønskelig. Forældrene må naturligvis gerne gå med i bassinet - men ligesom med de kollektive beskeder ønskes en vis selvstændighed hos barnet, i løbet af sæsonen - og med alderen. Der vil blive introduceret og for-øvet i crawl på ryggen.
 
Alder: 3 - 5 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
100
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Laura Østerbye Clausen,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
102
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Ida Lerche,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
306
Onsdag kl. 18:20 - 19:00
Instruktør: Per Veber,
15.08.2018 24.04.2019 850 kr.
403
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Anne Lycke Svith,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
404
Torsdag kl. 18:00 - 18:40
Instruktør: Anne Lycke Svith,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Vandgymnastik Pensionister (GYM)

Vandgymnastik for pensionister.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
422
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Torsdag kl. 11:00 - 12:00
Instruktør: Bodil Svane,
16.08.2018 25.04.2019 850 kr.
Vandpolo Old Boys/Girls (VOB)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
905
Onsdag kl. 19:20 - 20:20
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
13.08.2018 20.06.2019 800 kr.
Vandpolo Senior (VSE)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
904
Mandag kl. 20:30 - 22:00
Onsdag kl. 20:20 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
13.08.2018 20.06.2019 1600 kr.
Vandpolo U11 (U11)

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
900
Mandag kl. 18:40 - 19:40
Onsdag kl. 18:00 - 19:20
Instruktør: Karl-Emil Greve, Nicolai Stampe,
13.08.2018 19.06.2019 1400 kr.
Vandpolo U13 (U13)

Vandpolospillere under 13 år.

Vandpolo er en rigtig sjov holdsport for drenge og piger . Det minder meget om håndbold i vandet. U 12 spillerne er delt op i 2 grupper efter børnenes svømmefærdigheder. I den yngste gruppe forsøger vi i løbet af den første sæson at få gjort børnene sikre på sige selv i vandet, så de kan svømme en pæn crawl uden bælte. Vi ser helst, at spillerne ikke bruger bælte når de starter, men det er ingen hindring. Vi gør meget for at børnene føler sig velkomne på holdet og kommer med i kammeratskabet. I begge grupper bruger vi boldene som redskab til at det er sjovt at være i vandet og samtidig skal de lære at kaste, gribe. Den ældste gruppe bliver introduceret til vandtrædning og i kampene bliver sammenspillet og placering på banen indøvet.Vi deltager mest i danske  men også enkelte udenlandske turneringer med U 12 spillerene.
 
Alder: 8 - 13 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
901
Mandag kl. 18:40 - 19:40
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Onsdag kl. 18:00 - 19:20
Instruktør: Karl-Emil Greve, Kathrine Kejser Greve,
13.08.2018 19.06.2019 1500 kr.
Vandpolo U15 (U15)

Vandpolospillere under 14 år.

Holdet er for de større børn der har svømmefærdighederne med sig. Her spilles på stor bane, hvilket gør at vi træner  mere svømmefærdigheder, arbejder med  videreudvikling af teknik og boldbehandling.U 14 vandpolo deltager i flere danske og udenlandske turneringer.  Selv om vi spiller for at vinde og spiller i toppen af ungdoms rækkerne i Danmark, lægger vi meget stor vægt på et godt sammenhold og kameratskab på tværs af alle TSK´s vandpolohold og opførslen mellem spillerene og overfor modstanderene.
 
Alder: 13 - 15 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
902
Mandag kl. 19:40 - 21:20
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Onsdag kl. 20:20 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
13.08.2018 19.06.2019 1600 kr.
Vandpolo U17  (U17)

Vandpolo spillere under 17 år, senior samt old boys spillere.
 
Her arbejdes der videre med at opbygge spillerenes fysik - udholdenhed - svømmeegenskaber. Derudover spilles der i divisionsrækkerne for at de ældre spillere kan få  nye udfordringer, mere rutine og udvikle deres taktiske forståelse af spilletes mange facetter.
 
Alder: 15 - 60 år.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
903
Mandag kl. 20:30 - 22:00
Onsdag kl. 20:20 - 22:00
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Karl-Emil Greve,
13.08.2018 20.06.2019 1600 kr.
Voksen (VOK)

Uden instruktør.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
112
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mangler Instruktør,
13.08.2018 29.04.2019 850 kr.
Voksen m/ instruktør (VOS)

Tænker du din vejrtrækning skal blive bedre når du svømmer crawl, trækker du ikke rigtigt med armene eller glemmer du at bruge benene når du svømmer, så det nu du skal benytte dig af tilbuddet som Tommerup Svømmeklub udbyder fra årsskiftet.

Fra januar er det muligt at melde sig på et voksen hold, hvor du kan få pudset svømme stilen af. Vil du være klar på svømningen til Triatlon til sommer, så det nu du melder dig til via klubbens hjemmeside.

Undervisningen foregår tirsdag aften  – Instruktør Mie Borg

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
201
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Instruktør: Mie Borg,
14.08.2018 30.04.2019 950 kr.