Program

Sæson 2018 - 2019

Baby 0 -1 år (BA1)

På babyholdene drejer undervisningen sig først og fremmest om vandtilvænning, tryghed og samværet i vandet med forældre. Man kan normalt starte til babysvømning når barnet er 2-3 måneder gammelt.

Der undervises i flydeøvelser, pusteøvelser og når en vis vandtilvænning er opnået forsøges dykning .

Alder: 0 - 1 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
301	Onsdag kl. 15:30 - 16:00	Instruktør: Anne Lycke Svith,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.

Baby 1 - 2 år (BA2)

Ligesom på babyholdet fra 0-1 år, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor benspark vil blive leget ind.

Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.

Alder: 1 - 2 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
302	Onsdag kl. 16:00 - 16:30	Instruktør: Anne Lycke Svith,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.

Baby 2 - 3 år (BA3)

Ligesom på de andre babyholdet, går undervisningen primært ud på vandtilvænning og tryghed i vandet. Derudover vil der gradvist, blive introduceret forskellige sanglege, dykkelege, fælleslege m.m. hvor benspark vil blive leget ind.

Det er ønskeligt, så langt hen af vejen som muligt, at der ikke bruges luffer.

Alder: 2 - 3 år

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
303	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Anne Lycke Svith,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.

Børn begynder (BØB)

Det forventes at barnet kan modtage en kollektiv besked, og er nogenlunde selvhjulpen i det lille bassin. Sanglege, pusteøvelser, fangelege osv er stadig en del af undervisningen og vandtilvænningen.

Der trænes i crawl (mave,ryg og på siden), dykkeøvelser, flydeøvelser, afsæt-og glideøvelser, delfin bevægelser og hop - i slutningen af sæsonen introduceres brystsvømnings ben, ligesom crawl forsøges uden plade.

Alder: 5 - 7 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
103	Mandag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Ida Lerche,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
104	Mandag kl. 18:00 - 18:40	Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
105	Mandag kl. 18:40 - 19:20	Instruktør: Lene Skaarup Ditlevsen,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
304	Onsdag kl. 17:00 - 17:40	Instruktør: Rebekka Jultved,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
305	Onsdag kl. 17:40 - 18:20	Instruktør: Rebekka Jultved,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
307	Onsdag kl. 19:00 - 19:40	Instruktør: Per Veber,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
401	Torsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Bente Lykkedal,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
402	Torsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Bente Lykkedal,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
405	Torsdag kl. 18:40 - 19:20	Instruktør: Mangler Instruktør,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Børn begynder over 7 år (BO7)

Holdet henvender sig primært til større børn uden erfaring med svømning. På enkelte af holdene vil der udover træneren være tilknyttet 1-2 hjælpetrænere. Der trænes primært i vandtilvænning og grundfærdighederne i svømning.

Herunder også enkle spring fra kanten og forskellige dyk, men kun i takt med at barnet er klar til det. I undervisningen vil der også indgå en del forskellige spil og lege. Da der ikke kræves nogen forudsætninger for at deltage på holdet, tilrettelægges undervisningen i nogen grad individuelt.

Alder: 7 - 20 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
106	Mandag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Mangler Instruktør,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
308	Onsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Oscar Paustian,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
310	Onsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Oscar Paustian,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
312	Onsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Oscar Paustian,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
407	Torsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Mangler Instruktør,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
409	Torsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Mangler Instruktør,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
411	Torsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Andreas Thiel,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
412	Torsdag kl. 18:00 - 18:40	Instruktør: Maria Brydenfelt,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Børn let øvede (BLØ)

De forskellinge grundfærdigheder opøves. Der svømmes crawl, rugcrawl og brystsvømning. Derudover introduceres og trænes f.eks. hovedspring,træde vande og at dykke efter ting. I slutningen af sæsonen forsøges butterfly øvelser, dels via delfinøvelser med plade, dels som dykkeøvelser. Undervisningen indeholder en del lege som f.eks hajer, guldfisk og stratego. Det forventes at børnene ikke bruger luffer, at de bevæger sig i vandet, evt. kan være i den dybe ende af bassinet og at de kan modtage kollektive beskeder.

Alder: 7 - 15 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
107	Mandag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Jan Bøgelund-Bock,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
309	Onsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Lucas Vangsgård,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
311	Onsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Lucas Vangsgård,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
408	Torsdag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Mette Bruun-Petersen,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
420	Torsdag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Mette Bruun-Petersen,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
413	Torsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Maria Brydenfelt,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Børn øvede (BØV)

Barnet skal kunne være i den dybe ende af bassinet, skal kunne svømme et par baner uden at blive alt for træt og skal kunne have hovedet under vand uden særligt ubehag.

Alder: 7 - 15 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
313	Onsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Pia Kirchhoff,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
410	Torsdag kl. 18:00 - 18:40	Instruktør: Ian Stampe,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Handicap (HAN)

Er for personer med fusisk eller psykisk handicap - også børn fra ca. 7 år.

Gennem svømning og bevægelse i vand at vedligeholde og forbedre krop og sind.

Da er hjælpere tilknyttet holdet, men vi ser gerne at der følger personlige hjælpere med.

Alder: 7 - 60 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
101	Mandag kl. 10:00 - 11:00 Mandag kl. 10:00 - 11:00 Mandag kl. 10:00 - 11:00	Instruktør: Mangler Instruktør,	13.08.2018	27.05.2019	950 kr.

Junior - Mandag (JUN)

Træning 1 gang om ugen uden stævnedeltagelse

Alder: 10 - 20 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
803	Mandag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Klaus Petersen,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.

Konkurrence (K1)

Talent holdene er lukkede hold for talentfulde svømmere. Man kan kun deltage på et af disse hold, via forudgående anbefaling fra en træner i klubben. Deltagelse forudsætter at man kan lide at svømme - og svømme under pres. Der svømmes mange baner og man skal være konkurrenceorienteret. Træningen er krævende også tidsmæssigt. Der trænes 2 gange ugentligt.

Alder: 8 - 16 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
801	Mandag kl. 17:20 - 18:40 Torsdag kl. 18:40 - 20:00	Instruktør: Ian Stampe, Mie Borg,	13.08.2018	20.06.2019	1500 kr.

Plask & Leg (POL)

I plask og leg videreføres og udbygges hoppe,puste,plaske og dykkelegene fra babyholdene. Undervisningen indeholder mange lege og sanglege, hvor barnet kan få en bedre forståelse for deres egen krop og motorik. At kunne modtage en kollektiv besked trænes - og er til en vis grad ønskelig. Forældrene må naturligvis gerne gå med i bassinet - men ligesom med de kollektive beskeder ønskes en vis selvstændighed hos barnet, i løbet af sæsonen - og med alderen. Der vil blive introduceret og for-øvet i crawl på ryggen.

Alder: 3 - 5 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
100	Mandag kl. 16:00 - 16:40	Hjælpeinstruktør: Laura Østerbye Clausen,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
102	Mandag kl. 16:40 - 17:20	Instruktør: Ida Lerche,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.
306	Onsdag kl. 18:20 - 19:00	Instruktør: Per Veber,	15.08.2018	24.04.2019	850 kr.
403	Torsdag kl. 17:20 - 18:00	Instruktør: Anne Lycke Svith,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.
404	Torsdag kl. 18:00 - 18:40	Instruktør: Anne Lycke Svith,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Vandgymnastik Pensionister (GYM)

Vandgymnastik for pensionister.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
422	Torsdag kl. 11:00 - 12:00 Torsdag kl. 11:00 - 12:00 Torsdag kl. 11:00 - 12:00	Instruktør: Bodil Svane,	16.08.2018	25.04.2019	850 kr.

Vandpolo Old Boys/Girls (VOB)

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
905	Onsdag kl. 19:20 - 20:20 Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Karl-Emil Greve,	13.08.2018	20.06.2019	800 kr.

Vandpolo Senior (VSE)

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
904	Mandag kl. 20:30 - 22:00 Onsdag kl. 20:20 - 22:00 Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Karl-Emil Greve,	13.08.2018	20.06.2019	1600 kr.

Vandpolo U11 (U11)

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
900	Mandag kl. 18:40 - 19:40 Onsdag kl. 18:00 - 19:20	Instruktør: Karl-Emil Greve, Nicolai Stampe,	13.08.2018	19.06.2019	1400 kr.

Vandpolo U13 (U13)

Vandpolospillere under 13 år.

Vandpolo er en rigtig sjov holdsport for drenge og piger . Det minder meget om håndbold i vandet. U 12 spillerne er delt op i 2 grupper efter børnenes svømmefærdigheder. I den yngste gruppe forsøger vi i løbet af den første sæson at få gjort børnene sikre på sige selv i vandet, så de kan svømme en pæn crawl uden bælte. Vi ser helst, at spillerne ikke bruger bælte når de starter, men det er ingen hindring. Vi gør meget for at børnene føler sig velkomne på holdet og kommer med i kammeratskabet. I begge grupper bruger vi boldene som redskab til at det er sjovt at være i vandet og samtidig skal de lære at kaste, gribe. Den ældste gruppe bliver introduceret til vandtrædning og i kampene bliver sammenspillet og placering på banen indøvet.Vi deltager mest i danske men også enkelte udenlandske turneringer med U 12 spillerene.

Alder: 8 - 13 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
901	Mandag kl. 18:40 - 19:40 Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 Onsdag kl. 18:00 - 19:20	Instruktør: Karl-Emil Greve, Kathrine Kejser Greve,	13.08.2018	19.06.2019	1500 kr.

Vandpolo U15 (U15)

Vandpolospillere under 14 år.

Holdet er for de større børn der har svømmefærdighederne med sig. Her spilles på stor bane, hvilket gør at vi træner mere svømmefærdigheder, arbejder med videreudvikling af teknik og boldbehandling.U 14 vandpolo deltager i flere danske og udenlandske turneringer. Selv om vi spiller for at vinde og spiller i toppen af ungdoms rækkerne i Danmark, lægger vi meget stor vægt på et godt sammenhold og kameratskab på tværs af alle TSK´s vandpolohold og opførslen mellem spillerene og overfor modstanderene.

Alder: 13 - 15 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
902	Mandag kl. 19:40 - 21:20 Tirsdag kl. 17:00 - 18:30 Onsdag kl. 20:20 - 22:00 Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Karl-Emil Greve,	13.08.2018	19.06.2019	1600 kr.

Vandpolo U17 (U17)

Vandpolo spillere under 17 år, senior samt old boys spillere.

Her arbejdes der videre med at opbygge spillerenes fysik - udholdenhed - svømmeegenskaber. Derudover spilles der i divisionsrækkerne for at de ældre spillere kan få nye udfordringer, mere rutine og udvikle deres taktiske forståelse af spilletes mange facetter.

Alder: 15 - 60 år.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
903	Mandag kl. 20:30 - 22:00 Onsdag kl. 20:20 - 22:00 Torsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Karl-Emil Greve,	13.08.2018	20.06.2019	1600 kr.

Voksen (VOK)

Uden instruktør.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
112	Mandag kl. 16:00 - 16:40	Instruktør: Mangler Instruktør,	13.08.2018	29.04.2019	850 kr.

Voksen m/ instruktør (VOS)

Tænker du din vejrtrækning skal blive bedre når du svømmer crawl, trækker du ikke rigtigt med armene eller glemmer du at bruge benene når du svømmer, så det nu du skal benytte dig af tilbuddet som Tommerup Svømmeklub udbyder fra årsskiftet.

Fra januar er det muligt at melde sig på et voksen hold, hvor du kan få pudset svømme stilen af. Vil du være klar på svømningen til Triatlon til sommer, så det nu du melder dig til via klubbens hjemmeside.

Undervisningen foregår tirsdag aften kl. 20.30-21.30 – holdet er på 4 måneder – Instruktør Mie Borg

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
201	Tirsdag kl. 18:30 - 19:30	Instruktør: Mie Borg,	14.08.2018	30.04.2019	950 kr.