På babyholdene drejer undervisningen sig først og fremmest om vandtilvænning, tryghed og samværet i vandet med forældre. Man kan normalt starte til babysvømning når barnet er 2-3 måneder gammelt.

 

Der undervises i flydeøvelser, pusteøvelser og når en vis vandtilvænning er opnået forsøges dykning .